La paura di restare indietro mentre il lavoro va avanti

Sono rientrata dalla maternità da pochi giorni.  

Riapro il computer e, insieme alle e-mail accumulate, trovo nuovi strumenti, nuove abitudini, nuovi acronimi. Qualcuno ha cambiato ruolo. L'intelligenza artificiale è entrata ancora un po' di più nel lavoro quotidiano. E per un istante mi chiedo: e se nel frattempo il lavoro fosse andato avanti più velocemente di me? 

Non è una sensazione che riguarda solo chi torna dalla maternità. La conosce chi cambia funzione, chi vede arrivare un nuovo software, chi ha vent'anni di esperienza e sente parlare di competenze che pochi anni fa non esistevano nemmeno. Oggi ha un nome: FOBO, Fear of Becoming Obsolete.

Cos'è il FOBO?

FOBO (Fear of Becoming Obsolete): è la paura che le proprie competenze, il proprio ruolo o la propria esperienza perdano valore mentre il lavoro cambia. Non è necessariamente la paura di perdere il posto domani. È qualcosa di più sottile. È chiedersi se ciò che sappiamo fare oggi servirà ancora tra qualche anno. 

Non è solo una sensazione. Secondo il Future of Jobs Report 2025 del World Economic Forum, entro il 2030 il 39% delle competenze attuali dei lavoratori è destinato a trasformarsi o diventare obsoleto. Anche l'International Barometer 2026: Transformation, Skills & Learning di Cegos mostra che quasi il 23% dei lavori potrebbe diventare obsoleto nei prossimi 3 anni. Il nostro bagaglio professionale continuerà a cambiare, probabilmente molto più spesso di quanto siamo abituati a immaginare oggi. 

Non è la paura che l'AI faccia il nostro lavoro 

La domanda "l'intelligenza artificiale sostituirà le persone?" mi sembra troppo semplice. Quella più interessante è un'altra: come cambia ciò che rende una persona competente? 

Il PwC AI Jobs Barometer 2026 rileva che nei lavori maggiormente esposti all'AI le competenze richieste stanno cambiando più del doppio più velocemente rispetto agli altri. Non significa che quei lavori spariscono. Significa che si trasformano, e che mentre alcune attività vengono automatizzate, altre acquistano più valore: giudizio, creatività, capacità di relazione. Il rischio vero non è essere sostituiti da una macchina. È continuare a lavorare come se il proprio mestiere non stesse cambiando.

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Il FOBO non ha età 

Chi ha molta esperienza si chiede se ciò che ha costruito varrà ancora qualcosa. Chi è a metà carriera sente la pressione di aggiornarsi in continuazione. E chi entra oggi nel mondo del lavoro trova automatizzate proprio quelle attività che un tempo servivano ai junior per imparare: il PwC AI Jobs Barometer parla di una "seniorizzazione" dei ruoli junior, che nei lavori più esposti all'AI hanno una probabilità sette volte superiore di richiedere competenze come leadership e pensiero strategico.

Lo possiamo considerare quasi un paradosso: l'AI semplifica alcune attività, ma alza prima l'asticella di ciò che ci si aspetta dalle persone. 

Il problema è quando in azienda nessuno ne parla 

Un'azienda introduce l'AI con le migliori intenzioni: più produttività, meno attività ripetitive. Ma "con questo strumento farete in dieci minuti ciò che oggi fate in due ore" per un'organizzazione è efficienza, per una persona può voler dire: e delle altre due ore cosa succede? Se l'azienda racconta solo il vantaggio tecnologico e non affronta cosa questo significa per le persone, lascia uno spazio vuoto. E gli spazi vuoti si riempiono da soli: di supposizioni, di conversazioni alla macchinetta del caffè, di resistenze. 

Dire "non dovete avere paura" non serve a niente. La paura non sparisce perché qualcuno ci dice di non provarla. Serve la trasparenza su cosa sta cambiando davvero, anche quando la risposta è "non lo sappiamo ancora" — è molto più credibile che promettere che nulla cambierà. E serve normalizzare il "non lo so": dovremmo poter dire "questo strumento non lo conosco" senza sentire che mette in discussione il nostro valore. Infatti, l'85% delle aziende del Future of Jobs Report 2025 dichiara di voler dare priorità all'upskilling: la formazione non può arrivare dopo la trasformazione, deve farne parte fin dall'inizio.

Forse va ripensata anche la parola "esperienza"

Tornando al mio rientro: per molto tempo abbiamo pensato alla carriera come a un accumulo. Più anni, più esperienza, più competenza. Resta vero. Ma oggi manca un pezzo: l'esperienza non può essere solo ciò che abbiamo imparato fino a ieri, deve comprendere anche la capacità di rimetterlo in discussione. Non cancellare il passato, usarlo per capire meglio ciò che cambia. L'esperienza diventa più preziosa quando incontra la curiosità.

Dal FOBO al JOBO

Se FOBO è la Fear of Becoming Obsolete, mi viene voglia di inventare il suo contrario: JOBO, Joy of Becoming… Ongoing. Devo averlo letto da qualche parte in questi mesi di maternità. L'inglese è discutibile, lo ammetto. L'idea un po' meno: pensare alla propria professionalità non come a un traguardo raggiunto una volta per tutte, ma come a qualcosa che continuiamo a costruire. 

Invece di chiedere alle persone "avete paura che l'AI vi sostituisca?", forse la domanda giusta è: quale parte del vostro lavoro temete perda valore, e quale competenza vorreste sviluppare per sentirvi pronti? 

Io, tornando al lavoro dopo qualche mese, ho capito che il modo per non sentirmi rimasta indietro non era recuperare tutto subito. Era tornare a essere curiosa. Fare domande. Osservare cosa era cambiato. Forse il contrario dell'obsolescenza non è sapere tutto. È continuare ad avere voglia di imparare quello che ancora non sappiamo.

FAQ - Frequently Asked Questions

Che cos'è la FOBO e come si manifesta nel mondo del lavoro?

La FOBO (Fear of Becoming Obsolete) è la paura di diventare professionalmente obsoleti, perdendo rilevanza a causa dell'evoluzione tecnologica e dei cambiamenti nel mercato del lavoro. Può manifestarsi attraverso il timore che le proprie competenze non siano più sufficienti, che l'intelligenza artificiale sostituisca alcune attività o che sia difficile tenere il passo con le nuove richieste professionali.

Come superare la paura di diventare obsoleti professionalmente?

Per affrontare la paura dell'obsolescenza professionale è utile concentrarsi sulle competenze che possono essere sviluppate, anziché cercare di conoscere ogni nuova tecnologia. Coltivare la curiosità, aggiornarsi gradualmente, sperimentare nuovi strumenti e mantenere un atteggiamento aperto all'apprendimento permette di affrontare il cambiamento con maggiore consapevolezza.

Quali competenze sviluppare per rimanere rilevanti nell'era dell'intelligenza artificiale?

Accanto alle competenze digitali e alla capacità di utilizzare strumenti di intelligenza artificiale, diventano importanti le soft skill tra cui: il pensiero critico, la creatività, l'adattabilità, la capacità di apprendere e le competenze relazionali. Non si tratta soltanto di acquisire nuove conoscenze tecniche, ma di saperle integrare con l'esperienza e il giudizio umano.

Perché l'apprendimento continuo è importante per il futuro professionale?

L'apprendimento continuo, o continuous learning, permette di aggiornare le proprie competenze e affrontare l'evoluzione dei ruoli professionali. Non significa necessariamente frequentare continuamente corsi di formazione: anche fare domande, confrontarsi con i colleghi, sperimentare nuovi approcci e riflettere sulle proprie esperienze contribuisce allo sviluppo professionale.

Come riprendere ad aggiornarsi professionalmente dopo un periodo di assenza dal lavoro?

Dopo un periodo di assenza dal lavoro, come un congedo di maternità, può essere utile iniziare identificando i cambiamenti più rilevanti per il proprio ruolo. Confrontarsi con i colleghi, osservare nuove modalità operative e individuare poche competenze prioritarie da aggiornare aiuta a riprendere il proprio percorso professionale senza la pressione di dover recuperare immediatamente tutto.

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Scritto da

Isabella Stoppa

Isabella Stoppa è Marketing Specialist in Cegos Italia e un’esploratrice curiosa del mondo della comunicazione e del marketing digitale.Appassionata di scrittura, considera le parole strumenti potenti per trasformare idee in azioni, dati in emozioni e storie in cambiamento.Specializzata in digital marketing e content creation, si occupa della presenza digitale e social dell’azienda, dalla creazione dei contenuti alla gestione dei canali social, contribuendo a rafforzare il posizionamento del brand e la relazione con la community.

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