Come affronti le situazioni più stressanti? - Cegos

09/10/2019

Lo stress è molto spesso compagno fedele della nostra quotidianità, lavorativa e privata. Capita spesso di sentirsi sotto pressione o di trovarsi in situazioni di cui non si ha il controllo, magari in ambienti logoranti o non in balia del sovraccarico di stimoli che caratterizzano lo stile di vita attuale.

Lo stress si può dividere in positivo e negativo. Può capitare sia di vivere situazioni adrenaliniche che aumentano la produttività, sia di sopportare contesti estenuanti dannosi per la salute. Il problema fondamentale è che spesso non siamo in potere di scegliere in che condizione trovarci.

Molto della nostra risposa allo stress è dato dal carattere e da attitudini personali. In questo test di autovalutazione scopriamo quale è la nostra risposta alle situazioni stressanti e vediamo qualche consiglio per migliorarci.

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