Oggi più che mai il concetto di mindfulness sta assumendo un'importanza centrale. Si tratta della capacità di affrontare e superare le avversità, senza cadere vittima delle emozioni proprie e altrui, diventando un prerequisito psicologico fondamentale per il manager, nonché risorsa utile nella vita quotidiana di tutti i giorni. Il corso di mindfulness aiuta a rimuovere le barriere generate dall’individuo, creando lo spazio necessario per elaborare ed assimilare nuove prospettive, recuperare e mantenere il benessere psico-fisico anche nei momenti più difficili e stressanti e di conseguenza saper gestire al meglio le proprie emozioni.
A chi è rivolto
- Per chi gestisce persone e/o progetti
- Per chi vive un contesto in forte cambiamenti
- Per chi si trova a operare o a dover trasferire competenze in nuovi ambiti
Programma del corso
Obiettivi del corso
- Saper riconoscere e gestire lo stress
- Migliorare comunicazione e teamwork
- Recuperare produttività ed engagement
Esercitazioni
- Tecniche di mindfulness per il controllo dei propri pensieri
- Tecniche di mindfulness per la gestione delle proprie emozioni
- Tecniche di rilassamento per la mente
- Tecniche di rilassamento per il corpo
Opportunità di finanziamento
Affidati a Cegos e al suo Team dedicato per essere supportato lungo tutte le fasi del progetto finanziato, dalla valutazione di fattibilità, alla presentazione della domanda al Fondo Interprofessionale, fino alla rendicontazione dei costi e al rimborso delle spese.
Scopri come accedere ai finanziamenti per questo intervento.
Le recensioni del corso
Come si svolge
Durante questo workshop teorico-pratico, verranno “allenate” le principali qualità dell’intelligenza emotiva individuale:
- Consapevolezza di sé: la capacità di produrre risultati riconoscendo le proprie emozioni
- Dominio di sé: la capacità di utilizzare i propri sentimenti per un fine
- Motivazione: la capacità di scoprire il vero e profondo motivo che spinge all’azione
- Empatia: la capacità di sentire gli altri entrando in un flusso di contatto
- Abilità sociale: la capacità di stare insieme agli altri cercando di comprendere le interazioni tra le persone
Sessioni
- 1.570,00 € +IVAPosti disponibiliScegli una sessioneDettaglio date per questa sessione
- Date 7 ott 2024
- Date 11 ott 2024
I partecipanti riceveranno le istruzioni per partecipare alcuni giorni prima dell’inizio del corso. Consulta gli orari - 1.570,00 € +IVAPosti disponibiliScegli una sessioneL'indirizzo del centro di formazione sarà comunicato 1 settimana prima dell'inizio del corso. Consulta gli orari
- 1.570,00 € +IVAPosti disponibiliScegli una sessioneDettaglio date per questa sessione
- Date 2 dic 2024
- Date 6 dic 2024
I partecipanti riceveranno le istruzioni per partecipare alcuni giorni prima dell’inizio del corso. Consulta gli orari
Formazione a catalogo In Azienda
Con la Formazione Package in azienda i nostri corsi a catalogo sono realizzabili in azienda per un insieme di collaboratori, nelle date che preferisci.
![](http://static3.cegos.fr/content/uploads/2019/05/28164803/transformation-picto-3.png)
Ciò
che vuoi
Scegli il corso più adatto alle tue esigenze
![](http://static3.cegos.fr/content/uploads/2019/05/28164804/transformation-picto-4.png)
Dove
vuoi
Organizza la formazione in azienda e limita le spese (spostamenti, albergo...)
![](http://static3.cegos.fr/content/uploads/2019/05/28164801/transformation-picto-2.png)
Per chi
vuoi
Forma più collaboratori in un’unica sessione
![](http://static3.cegos.fr/content/uploads/2019/05/28164800/transformation-picto-1.png)
Quando
vuoi
Scegli il periodo e le date che preferisci
Una soluzione “chiavi in mano”!
La soluzione Package In House prevede:
- Formazione presso la tua sede
- La possibilità di formare sino a 10 dipendenti per sessione
- Un trainer certificato
- La condivisione degli obiettivi e la definizione del contesto aziendale condotte per telefono direttamente con il trainer
- L’insieme dei materiali d’aula in formato elettronico
- La valutazione elettronica del training
- Attività di Project Management
Scegli i programmi che rispondono alle tue esigenze!
Recevoir le programme par email
Il programma può essere cambiato
Hai scelto una sessione del , Il programma di questo corso può essere cambiato.
Vai al corso del o procedi con l’iscrizione
Envoyer le programme à un collaborateur
Preis
Es entstehen keine zusätzlichen Liefer- & Versandkosten