Corsi di Efficacia & Sviluppo Personale
Gestire priorità e pressioni, comunicare con interlocutori diversi e collaborare efficacemente sono competenze essenziali per affrontare il lavoro quotidiano con maggiore sicurezza e consapevolezza.
I corsi di Efficacia & Sviluppo Personale di Cegos sono rivolti a professionisti, collaboratori, manager e a tutte le persone che desiderano sviluppare competenze trasversali concretamente applicabili nel proprio contesto lavorativo.
L’offerta formativa si articola in cinque aree: aumentare la produttività e gestire il tempo, sviluppare il proprio potenziale e gestire lo stress, collaborare e lavorare in team, comunicare con chiarezza ed efficacia, parlare in pubblico e presentare. I corsi aiutano ad affrontare difficoltà frequenti come:
- sentirsi sopraffatti da attività, urgenze e interruzioni;
- avere difficoltà nel definire e rispettare le priorità;
- gestire stress, pressione e cambiamenti continui;
- esprimere idee, bisogni e opinioni con chiarezza;
- collaborare con persone che hanno approcci differenti;
- affrontare conflitti e conversazioni delicate;
- presentare un progetto o parlare davanti a un pubblico;
- trasformare il proprio potenziale in risultati concreti.
FORMAZIONE A CATALOGO INTERAZIENDALE/IN AZIENDA - Efficacia & Sviluppo Personale
- The 7 Habits of Highly Effective PeopleTime Management: strumenti e metodi per la gestione del tempoLe 5 scelte per una produttività straordinariaSketchnoting: imparare a pensare e comunicare con le immaginiProblem Solving e Decision MakingProblem Solving e Decision Making con LEGO® SERIOUS PLAY®Integrare l'IA nel day by day per essere produttivi ed efficaciPotenziare la propria creatività con l'Intelligenza ArtificialeAssistenti di direzione di nuova nominaAssistente di direzione: consolidamento e valorizzazione del ruoloStili di comunicazioneStabilire e gestire relazioni di valore con ogni tipo di interlocutoreComunicazione efficace con Lego Serious PlayAssertività: comportamenti e comunicazionePromuovere relazioni assertive sul lavoroInfluenzare senza autoritàUnconscious biasCondurre meeting altamente efficaci
Aumentare la produttività e gestire il tempo
Essere produttivi non significa svolgere più attività, ma dedicare tempo ed energie a quelle che generano maggiore valore. I corsi per aumentare la produttività e gestire il tempo aiutano a:
- distinguere priorità e urgenze;
- pianificare attività e scadenze;
- gestire interruzioni e imprevisti;
- ridurre procrastinazione e dispersioni;
- prendere decisioni e risolvere problemi;
- mantenere il focus sugli obiettivi.
I partecipanti acquisiscono metodi pratici per organizzare meglio il lavoro, proteggere le priorità e migliorare i risultati senza aumentare il sovraccarico.
Sviluppare il proprio potenziale e gestire lo stress
Pressioni, cambiamenti e carichi di lavoro possono ridurre lucidità, motivazione e fiducia nelle proprie capacità. Questo tipo di corsi permettono di:
- riconoscere risorse personali e aree di sviluppo;
- rafforzare fiducia e consapevolezza;
- gestire stress ed emozioni;
- affrontare il cambiamento con maggiore flessibilità;
- sviluppare resilienza e capacità di adattamento;
- trasformare obiettivi personali in azioni concrete.
I partecipanti imparano a valorizzare il proprio potenziale e ad affrontare le situazioni impegnative con maggiore equilibrio ed efficacia.
Collaborare e lavorare in team
Collaborare bene richiede obiettivi condivisi, fiducia e attenzione al risultato comune. I corsi di questa sezione sono utili per chi deve:
- collaborare con persone e funzioni differenti;
- chiarire ruoli, aspettative e responsabilità;
- costruire relazioni basate sulla fiducia;
- contribuire attivamente al lavoro di squadra;
- gestire divergenze e conflitti;
- collaborare in team ibridi o distribuiti.
I partecipanti sviluppano strumenti relazionali per migliorare il proprio contributo al gruppo e costruire modalità di lavoro più coordinate ed efficaci.
Comunicare con chiarezza ed efficacia
Comunicare bene significa rendere comprensibili i propri messaggi, ascoltare gli interlocutori e adattare il proprio stile alle diverse situazioni. Infatti, i corsi per comunicare con chiarezza ed efficacia aiutano a:
- esprimere idee e richieste con chiarezza;
- sviluppare ascolto attivo ed empatia;
- comunicare in modo assertivo;
- adattarsi a interlocutori differenti;
- dare e ricevere feedback;
- affrontare conversazioni difficili.
I partecipanti imparano a ridurre incomprensioni, gestire meglio le relazioni professionali e comunicare con sicurezza senza risultare passivi o aggressivi.
Parlare in pubblico e presentare
Presentare un progetto o intervenire davanti a un gruppo può generare ansia e rendere difficile comunicare il proprio messaggio con efficacia. I corsi Cegos per parlare in pubblico e presentare ti permettono di:
- strutturare un intervento chiaro;
- individuare e valorizzare i messaggi chiave;
- gestire ansia ed emozioni;
- utilizzare voce, postura e linguaggio non verbale;
- creare slide funzionali alla presentazione;
- coinvolgere il pubblico e gestire le domande.
I partecipanti acquisiscono tecniche per parlare in pubblico con maggiore sicurezza e realizzare presentazioni chiare, credibili e coinvolgenti.
3 corsi in evidenza di Efficacia & Sviluppo Personale
Anticipare e reagire alle pressioni quotidiane
Ridurre lo stress da sovraccarioco e urgenze
Presentazioni efficaci attraverso slide d'impatto
Organizzare i contenuti delle slide per guidare la platea e veicolare i messaggi chiave
Public Speaking in English
Practice your communication and presentation skills
Perché sviluppare le proprie competenze trasversali?
Le competenze tecniche permettono di svolgere un’attività, mentre quelle trasversali aiutano a organizzare il lavoro, affrontare problemi, comunicare e collaborare con gli altri.
Sviluppare l’efficacia personale significa imparare a:
- utilizzare meglio tempo ed energie;
- reagire con equilibrio alle pressioni;
- affrontare cambiamenti e imprevisti;
- comunicare idee e bisogni con chiarezza;
- costruire relazioni professionali positive;
- contribuire efficacemente al lavoro del team;
- presentare proposte e risultati con sicurezza.
I corsi Cegos propongono esercitazioni, simulazioni e strumenti applicabili fin da subito nelle attività professionali.
FAQ - Frequently Asked Questions
Perché le soft skills sono importanti nel lavoro?
Le soft skills aiutano a collaborare meglio, comunicare in modo efficace, gestire cambiamenti e migliorare performance e benessere lavorativo.
Come migliorare la gestione del tempo e delle priorità?
Per gestire meglio il tempo è necessario distinguere le attività importanti da quelle semplicemente urgenti, pianificare le priorità e prevedere spazi per gli imprevisti. È inoltre utile ridurre interruzioni, limitare il multitasking e verificare periodicamente se il tempo impiegato è coerente con gli obiettivi.
Come gestire lo stress sul lavoro?
Per gestire lo stress è importante riconoscerne le cause, individuare i segnali di sovraccarico e intervenire sull’organizzazione delle attività. Definire priorità realistiche, comunicare i propri limiti, recuperare energie e sviluppare strategie di gestione emotiva aiuta ad affrontare la pressione con maggiore lucidità.
Come sviluppare il proprio potenziale professionale?
Il primo passo consiste nell’individuare punti di forza, competenze da migliorare e obiettivi professionali. È poi necessario trasformare questi elementi in un piano d’azione concreto, sperimentare nuovi comportamenti, raccogliere feedback e verificare progressivamente i risultati raggiunti.
Come migliorare la comunicazione efficace sul lavoro?
Per comunicare efficacemente bisogna definire con chiarezza il messaggio, ascoltare il punto di vista dell’interlocutore e adattare linguaggio e livello di dettaglio alla situazione. È inoltre importante distinguere fatti e opinioni, verificare la comprensione e affrontare eventuali divergenze in modo assertivo.
Come migliorare la collaborazione e il lavoro di squadra?
Una buona collaborazione richiede obiettivi comuni, ruoli chiari e condivisione delle informazioni. È utile esplicitare aspettative e responsabilità, offrire supporto, affrontare tempestivamente i problemi e valorizzare le differenze di competenze e prospettive presenti nel team.
Come superare la paura di parlare in pubblico?
La paura di parlare in pubblico si riduce attraverso preparazione ed esercizio. Strutturare il discorso, conoscere i messaggi chiave, provare l’intervento ad alta voce e utilizzare tecniche di respirazione aiuta a gestire l’ansia. È utile concentrarsi sul valore del messaggio anziché sulla paura di essere giudicati.