Corso - Intelligenza emotiva e gestione dello stress
Governare le emozioni per mantenere relazioni positive in azienda
- Presenziale/a distanza
- Efficacia
- Full immersion
- 4REAL©4REAL © è la nuova generazione della formazione Cegos: percorsi blended, calati nella realtà lavorativa, con stimoli per l'applicazione on-the-job, per lo sviluppo della performance
Le emozioni sono una componente centrale in qualunque ruolo professionale. Imparare a riconoscerle e a gestirle, soprattutto in situazioni di stress e tensione, è fondamentale, sia per mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, sia per mantenere il presidio dei propri obiettivi e delle proprie performance.
Il corso fornisce strumenti utili per sviluppare l’intelligenza emotiva e prevenire lo stress, gestendo le proprie emozioni anche nei momenti difficili e instaurando un clima positivo con i diversi interlocutori.
A chi è rivolto
- Manager
- Team Leader
- Tutti coloro che desiderano acquisire maggiore consapevolezza rispetto alla propria intelligenza emotiva e vogliono imparare a gestire lo stress attraverso metodi pratici, applicabili alla propria quotidianità lavorativa
Programma del corso
Obiettivi del corso
- Acquisire consapevolezza rispetto all’intelligenza emotiva
- Riconoscere e gestire le emozioni
- Individuare i fattori generatori di stress e gli impatti sui comportamenti
- Sperimentare tecniche di rilassamento applicabili nella propria quotidianità
- Focalizzare le risorse personali per gestire positivamente lo stress
- Acquisire strumenti per affrontare la tensione sperimentata in ambito professionale
- Sviluppare tecniche di gestione della relazione per gestire stress ed emozioni sgradevoli
- Sviluppare relazioni positive con qualsiasi tipo di interlocutore
Esercitazioni
- Autodiagnosi: conoscere il proprio rapporto con lo stress
- Case study e casi personali
- Piano d’azione personale
Opportunità di finanziamento
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Le recensioni del corso
Sessioni
- 1.250,00 € +IVAPosti disponibiliPre-confermataIscrivitiDettaglio date per questa sessione
- Aula virtuale : date 25 nov 2024
- Aula virtuale : date 29 nov 2024
I partecipanti riceveranno le istruzioni per partecipare alcuni giorni prima dell’inizio del corso. Consulta gli orari
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